牛肉胆固醇含量高不高？
2018-08-08 14:42
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我和我的孩子都喜欢吃牛肉，一天都能吃两斤牛肉，但是我担心，牛肉吃多了会导致胆固醇偏高，所以我想问问各位医生，牛肉的胆固醇含量高吗？
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回答1
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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你说的情况，牛肉也是含有一定量的胆固醇的，大约一百克牛肉含有胆固醇80毫克左右，如果都是瘦牛肉，含量还要低一些，如果现在的胆固醇不高的话，是可以吃牛肉的，但一定要适量，不要吃得太多，如果现在胆固醇已经很高了，那最好就不要吃牛肉的，建议多吃些豆类食物，多吃些青菜水果类的，有助于降低胆固醇。
2018-08-08 16:42
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