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晋波 主治医师
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肋骨裂了条缝后疼痛，在休养方面要注意制动、调整姿势、保持良好心态等，饮食上要均衡营养、多摄入富含蛋白质和维生素的食物。 1.制动休息：减少活动，避免剧烈运动和大幅度动作，防止肋骨裂缝加重。 2.调整姿势：选择舒适的体位，如半卧位或健侧卧位，减轻疼痛。 3.保持良好心态：避免焦虑和紧张，有助于身体恢复。 4.饮食均衡：多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素摄入，如橙子、菠菜等。 5.补充蛋白质：适量食用瘦肉、鱼类、蛋类等，促进伤口愈合。 6.摄入高钙食物：如牛奶、豆制品，增强骨骼强度。 7.避免刺激性食物：如辛辣、油腻食物，以免影响恢复。 总之，肋骨裂了条缝需要耐心休养，注意上述方面，有助于缓解疼痛，促进恢复。如疼痛加剧或出现其他不适，应及时就医。
2024-11-10 17:59
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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肋骨裂了条缝，特别疼，翻身都疼，需要卧床休息。另外多吃蔬菜水果 和清淡饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。注意休息。服用元胡止痛胶囊。
2024-11-11 04:39
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