左手腕和左脚腕都有酸痛感且影响晚上入睡，可能是由过度劳累、关节炎、外伤、神经受压、骨质疏松等原因引起。 1.过度劳累：长时间的体力劳动或运动，可能导致手腕和脚腕肌肉疲劳和乳酸堆积，从而产生酸痛感。应注意休息，适度按摩和热敷来缓解。 2.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症会刺激关节及周围组织，引起疼痛。需进行抗炎治疗，常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 3.外伤：扭伤、拉伤等外伤可能造成局部组织损伤，引发疼痛。损伤较轻时可先冷敷，后期热敷，严重时可能需要手术治疗。 4.神经受压：颈椎或腰椎病变压迫神经，可能导致手腕和脚腕放射性酸痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等），必要时手术解除压迫。 5.骨质疏松：多见于老年人，骨量减少、骨微结构破坏，易出现关节酸痛。可补充钙剂（如碳酸钙）、维生素 D 等，并适当锻炼。 如果手腕和脚腕的酸痛感持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取针对性的治疗措施。

左手腕和左脚腕都有酸痛感，晚上难以入睡，往往是因为缺钙、关节炎的疾病引起的了。或有风湿疾病引起的。建议临床检查，做风湿检查、血钙、拍片检查等。若是缺钙的，建议适当的补钙，以及做做按摩、热敷、外用药物改善症状。需要避免受寒。

你好，根据您的情况比较好，考虑是关节炎，或者是着凉受风，劳累过度等原因，导致的神经性疼，建议您平时多休息，适当按摩热敷，必要时检查一下片子看看，确定病因，对症治疗。