每月至少头痛一次可能由多种因素引起，包括精神压力、睡眠问题、饮食因素、颈椎问题、内分泌失调等。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致神经功能紊乱，引起头痛。比如工作压力大、生活琐事困扰等。 2.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差、作息不规律等，都可能引发头痛。如经常熬夜、多梦易醒等。 3.饮食因素：某些食物可能诱发头痛，像含咖啡因的饮料、酒精、巧克力等。 4.颈椎问题：颈椎病变压迫神经和血管，影响头部供血，导致头痛。常见于长期低头工作或学习的人群。 5.内分泌失调：女性在生理期、妊娠期或更年期，体内激素水平变化，容易出现头痛。 总之，头痛的原因较为复杂，如果头痛频繁发作且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

每个月至少头痛一次，一般是因为血管神经性头痛引起的了。一般这种情况，可以选择中药、针灸、按摩等改善的。以及营养神经药物治疗等。建议平时的保养，避免头痛的诱发因素，平时避免熬夜和避免疲劳，避免情绪刺激。

您好，这个主要考虑是脑神经的支配异常导致的情况的，主要是跟受凉有关的 建议到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，避免受风寒着凉，不要喝酒吃辣的