大腿根外侧走路时疼痛，伴有酸困、涨麻、疲劳，可能由腰椎间盘突出、肌肉拉伤、髋关节疾病、神经受压、血管问题等引起。 1. 腰椎间盘突出：L4-5 突出可压迫神经，导致腿部症状。突出的椎间盘组织刺激神经根，引起神经炎症和水肿，影响神经传导功能。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等。 2. 肌肉拉伤：过度跑步或冲刺可能导致大腿外侧肌肉拉伤，产生疼痛和不适。拉伤后肌肉纤维受损，局部出现炎症反应。需休息、冷敷、热敷，疼痛明显时可服用布洛芬。 3. 髋关节疾病：如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，影响髋关节的正常功能。炎症刺激或组织损伤会引发疼痛。治疗方法因病而异，可能包括药物（仙灵骨葆胶囊、氨基葡萄糖）、理疗等。 4. 神经受压：除了腰椎间盘突出，梨状肌综合征等也可能压迫坐骨神经，引起大腿外侧症状。神经受压会影响神经的营养供应和信号传递。治疗有物理治疗、药物（维生素 B12、腺苷钴胺）等。 5. 血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，可影响腿部血液循环，导致疼痛和疲劳。血管病变会使血液供应不足或回流障碍。治疗包括改善生活方式、药物（阿司匹林、迈之灵片）等。 出现大腿根外侧走路疼痛等症状，应及时就医，进行详细检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。

你好，从你的资料分析，初步考虑对于压迫神经根的腰椎间盘突出可以先采取保守治疗，如骨盆牵引，对症使用消除神经根水肿的药物和非甾体的消炎镇痛药对症治疗，如没有缓解在考虑手术治疗。意见建议：在卧床期间应加强腰部的功能锻炼，如五点支撑、三点支撑和飞燕点水等，增强腰背肌的肌力，不仅可以缓解症状，还可以增强对腰椎的保护作用。