性生活时间短是常见的男性性功能问题，吃保健品通常难以有效改善。其原因包括心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、伴侣关系等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响性生活表现。可通过心理调节，如放松训练、心理咨询来改善。 2.生理因素：阴茎敏感度高、激素水平异常等。部分情况可能需要药物治疗，如外用的利多卡因凝胶降低敏感度，或口服西地那非等改善勃起功能。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、缺乏运动等。调整生活方式，规律作息、戒烟限酒、适度运动有助于恢复。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等炎症疾病，或糖尿病等慢性疾病。需先治疗原发疾病，如使用抗生素治疗炎症，控制血糖治疗糖尿病。 5.伴侣关系：双方沟通不畅、关系不和谐也会影响。加强交流，增进感情，改善相处模式能有帮助。 性生活时间短的改善需要综合考虑多种因素，不能单纯依赖保健品。建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

您好，早泄根据产生的原因不同，治疗用药和方法都是不同的，这方面的药物常用的就有几百种，建议您到正规医院检查清楚后再根据你自己的具体情况进行用药。