血红蛋白 95 提示轻度贫血，血小板 573 高于正常范围。这可能是多种原因引起的，如营养缺乏、慢性疾病、血液系统疾病等。需要进一步检查明确诊断。 1. 营养缺乏：铁、维生素 B12 或叶酸摄入不足可导致贫血。通过调整饮食，增加富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，必要时补充铁剂、维生素 B12 或叶酸制剂。 2. 慢性疾病：如慢性炎症、慢性肾病等，可能影响造血功能。治疗原发病，控制病情进展，有助于改善血常规指标。 3. 血液系统疾病：如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、骨髓增生异常综合征等。需进行骨髓穿刺等检查明确诊断，采取相应的治疗措施，如使用促红细胞生成素等。 4. 药物因素：某些药物可能影响造血，如化疗药物。在医生指导下调整用药。 5. 其他：生活方式不健康，长期熬夜、过度劳累等也可能有一定影响。保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动。 总之，发现血红蛋白 95 和血小板 573 的异常，应引起重视，及时到正规医院就诊，完善相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

血红蛋白偏低，血小板高是属于是小细胞低色素性贫血，缺铁性贫血的症状。可以服用乳酸亚铁口服液以及配合叶酸，维生素E等药物来治疗。平时注意叶酸营养均衡全面，多吃枸杞，猪肝，瘦肉等食物进行食补