13 岁已长腋毛阴毛喉结，骨龄近 14 岁还能长高吗
2024-11-10 13:59
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问一下，我十一岁7月，147开始发育，12岁7月162，测出骨龄将近14岁，医生说正常，十三岁7月份170，目前已经长了腋毛和阴毛，喉结不抬头，刻意用力不明显，还能长高吗？
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回答1
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陈斌 医师
上海市普陀区精神卫生中心
二级
放射科
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13 岁处于生长发育阶段，虽然已出现第二性征且骨龄较大，但仍有长高的可能。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。 1.遗传：父母身高对孩子身高有重要影响。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于骨骼生长。 3.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，生长激素在夜间分泌旺盛，利于身高增长。 4.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、篮球、游泳、瑜伽等，可刺激骨骼发育。 5.激素水平：体内生长激素、甲状腺激素等分泌正常，能促进身高增长。若激素异常，需及时治疗。 综合来看，虽然骨龄较大，但通过改善生活方式，保持良好的营养、睡眠和运动习惯，仍有机会继续长高。建议定期监测身高和骨龄，必要时咨询医生。
2024-11-11 04:29
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