老是觉得困，精神不振，少气懒言，不想动，可能是由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征等原因引起。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑得不到充分休息，从而出现上述症状。应调整作息，保证充足睡眠。 2.贫血：体内血红蛋白含量不足，无法为组织器官充分供氧，使人感到疲倦、乏力。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，机体代谢减慢。需服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 4.抑郁症：情绪低落，对事物缺乏兴趣，伴有身体症状。需心理治疗结合药物，如氟西汀、舍曲林等。 5.慢性疲劳综合征：原因不明，长期疲劳，影响生活。可通过适当运动、均衡饮食等调理。 出现老是觉得困，精神不振等症状，应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

病情分析：有没有睡眠不足呀，或者有贫血，你如果有熬夜，也有贫血，那你就改变不要熬夜，并把贫血治疗好那就不会这样了，
指导意见：如果检查一切正常，就是缺乏体育锻炼也可以导致这样的情况，要是这样是可以通过持之以恒体育锻炼，锻炼出来的，