首次患密集恐惧症如何恢复
2024-11-10 14:32
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密集恐惧症怎么恢复，一直在起鸡皮疙瘩中午睡不着，没停过，今天才患的，首次。是看到了人身上的密集，妊娠之后留下的坑坑洼洼的图片就出来了
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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密集恐惧症是一种对密集排列的物体产生恐惧或不适的心理障碍。恢复方法包括自我调节、心理治疗、药物治疗、改变认知和环境调整等。 1.自我调节：通过深呼吸、放松肌肉、冥想等方式缓解紧张情绪。 2.心理治疗：如认知行为疗法，帮助患者认识和改变对密集物体的不合理认知和反应模式。 3.药物治疗：在医生指导下，可使用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗焦虑抑郁药物。 4.改变认知：了解密集恐惧症的原理，认识到恐惧是过度的反应，逐步调整心态。 5.环境调整：避免接触可能引发恐惧的密集物体，创造舒适、安心的生活环境。 密集恐惧症的恢复需要时间和耐心，患者要积极面对，采取多种方法综合治疗。同时，遵循医生的建议，相信能够逐渐克服恐惧，恢复正常的生活。
2024-11-10 16:32
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回答2
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孔令方 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，建议最好在家人的陪同下去当地医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况和检查的，结果进行治疗的。确诊后遵医嘱吃药，同时做心理治疗，慢慢打开心结，慢慢调整，躯体的反应都是和心理问题有关。
2024-11-11 02:40
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