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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
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内科
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每天喝一杯淡盐水可能带来一些好处，如补充水分和电解质、促进肠道蠕动、清洁口腔、缓解咽喉肿痛、调节血压等。 1. 补充水分和电解质：人体在日常活动中会通过出汗、排尿等方式丢失水分和电解质，淡盐水能一定程度补充。 2. 促进肠道蠕动：有助于预防和改善便秘，促进肠道内废物的排出。 3. 清洁口腔：可以减少口腔细菌滋生，保持口腔清洁。 4. 缓解咽喉肿痛：对轻微的咽喉炎症有一定的舒缓作用。 5. 调节血压：适当摄入淡盐水，对低血压人群可能有一定的调节作用。 但需要注意的是，并非所有人都适合每天喝淡盐水。例如，高血压、肾脏疾病患者应谨慎饮用。此外，淡盐水的浓度不宜过高，一般以 0.9%左右为宜。
2024-11-27 17:46
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