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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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长期吃洋葱对身体有诸多好处，如降低血压、增强免疫力、促进消化、预防癌症、改善血糖水平等。 1. 降低血压：洋葱中的含硫化合物有助于舒张血管，降低外周血管阻力，从而辅助降低血压。 2. 增强免疫力：其富含维生素 C、锌等营养成分，能刺激免疫系统，增强身体的抵抗力。 3. 促进消化：洋葱中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，改善消化功能。 4. 预防癌症：含有的槲皮素等抗氧化物质，能清除自由基，抑制癌细胞生长。 5. 改善血糖水平：有助于提高胰岛素敏感性，调节血糖代谢。 总之，适量长期食用洋葱对身体健康有益，但也要注意饮食的均衡，不能单纯依赖洋葱来维持健康。
2024-11-07 17:21
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