-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
-
豆腐营养丰富，与多种食物搭配能实现营养互补，如白菜、鱼肉、海带、鸡蛋、木耳等。 1.白菜：白菜富含维生素 C 和膳食纤维，与豆腐搭配，能促进消化，增强免疫力。 2.鱼肉：鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，和豆腐一起食用，有助于补充人体所需的多种营养成分。 3.海带：海带含碘丰富，与豆腐搭配，可预防甲状腺疾病，还能促进钙的吸收。 4.鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，与豆腐搭配，能提高蛋白质的利用率。 5.木耳：木耳富含铁等矿物质，和豆腐搭配，能改善贫血状况，增强体质。 总之，豆腐与不同食物的合理搭配，可以使膳食更加均衡，为身体提供更全面的营养。但饮食应多样化，避免单一食物的过度摄入。
2024-11-08 03:20
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
近期精神疲乏、腰膝酸软、头晕耳鸣，是看世界杯所致吗？如何应对？
冬天婴幼儿发烧应如何有效降温
世界杯期间熬夜看球，如何减轻不适？
哪些原因会导致人出现头晕症状？
使用正骨水会导致皮肤发热吗？
熬夜看世界杯，吃啥补品能减轻身体伤害？
血管痉挛致阵发性头痛头晕如何应对？
世界杯期间熬夜看球，如何缓解不适？
身体一直不发烧是身体不健康的表现吗？
感冒发烧应选择哪些药物治疗？
六个月婴幼儿发烧急诊的含义是什么
食用茼蒿对健康有哪些益处？
头晕便秘适合吃哪种人参？
哪些食物有助于明目护眼？
头晕通常由哪些因素引发？
周末睡懒觉能否弥补加班熬夜的损害？
儿子高烧不退应如何处理？
连续低烧三天咳黄痰是何原因？
怀孕时频繁打嗝应怎样处理
宝宝发烧刚愈能去高原旅行吗？