晚上睡觉经常做噩梦且有异常感觉，可能由精神压力、睡眠环境、身体疾病、不良生活习惯、心理问题等因素引起。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能导致大脑神经紧张，在睡眠时容易出现做噩梦的情况。 2. 睡眠环境：卧室温度不适、噪音干扰、床垫枕头不合适等，都可能影响睡眠质量，引发噩梦。 3. 身体疾病：如患有心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病等，可能导致身体不适，从而影响睡眠，出现做噩梦的现象。 4. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动等，都可能干扰睡眠。 5. 心理问题：焦虑、抑郁等心理障碍可能导致睡眠障碍，表现为频繁做噩梦。 总之，如果经常做噩梦且影响到了日常生活，建议调整生活方式，改善睡眠环境。若情况严重，应及时就医，排查是否存在身体疾病或心理问题，并在医生的指导下进行相应的治疗。

您好 考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的多梦等症状的，可以服用脑心舒口服液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼

你好！压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。意见建议：建议：平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。