精液少且射精无力几乎是流出来的情况，可能由多种因素引起，如性生活频繁、生殖系统疾病、不良生活习惯、心理因素、年龄增长等。 1.性生活频繁：性生活过于频繁会导致精液产生不足，射精肌肉疲劳，从而出现精液少和射精无力的现象。 2.生殖系统疾病：精囊炎、前列腺炎等炎症，可能影响精液的生成和排出，导致精液量减少和射精无力。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，会影响身体机能，包括生殖系统的正常功能。 4.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态，可能影响性反应，导致射精无力和精液量少。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐下降，生殖系统功能也会有所减退，可能出现这种情况。 出现精液少且射精无力的情况，需要引起重视。建议及时调整生活习惯，保持良好心态。如症状持续或加重，应到正规医院的男科或泌尿外科就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。

吃含锌高的食口,对精子非常有好处，要常吃鱼贝类食物,如鳗鱼,鳝鱼,虾,田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,有助于精子生成。

你好，您的症状主要是肾阴虚引起的，考虑服用当归六黄汤，六味地黄丸来治疗，意见建议：枸杞羊肾粥，枸杞,羊肾，羊肉，葱白、食盐适量，粳米。将羊肾、羊肉洗净切碎后，混合其他物同煮，一起吃，有补肾壮阳的作用。