睡着时出现双肢震颤和麻木感、心惊以及头晕，可能与多种因素有关，如颈椎病变、神经功能紊乱、脑部供血不足、电解质失衡、糖尿病并发症等。 1.颈椎病变：颈椎间盘突出或颈椎骨质增生可能压迫神经和血管，影响上肢的血液供应和神经传导，导致双肢症状。可通过颈椎磁共振成像（MRI）等检查明确，治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B1 等）及手术治疗。 2.神经功能紊乱：长期精神紧张、焦虑、压力大等可能引起植物神经功能紊乱，导致身体出现各种异常感觉。治疗以心理调节为主，必要时使用调节神经的药物，如谷维素、黛力新等。 3.脑部供血不足：脑血管狭窄、动脉硬化等可使脑部供血减少，引发头晕及肢体症状。可通过经颅多普勒超声等检查诊断，治疗包括改善循环的药物（如银杏叶提取物片、尼莫地平）及控制危险因素（如控制血压、血脂）。 4.电解质失衡：如低钾血症、低钙血症等，会影响神经肌肉的兴奋性，导致肢体震颤和麻木。通过血液检查可明确，治疗是补充相应的电解质。 5.糖尿病并发症：长期糖尿病可能导致周围神经病变和血管病变，引起肢体感觉异常。需要控制血糖，并使用营养神经的药物，如依帕司他、硫辛酸等。 出现上述症状应引起重视，及时就医，进行相关检查以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，对于目前的你来说，平时在饮食方面一定要低盐低脂。其次需要，参加户外活动和体育锻炼，需要查心电图，假如t波倒置的话，可以口服扩张冠脉的药物。