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回答1
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涂响安 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
泌尿外科
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您好,每晚睡觉前,用冷水冲洗阴茎3~5分钟,或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟,让阴茎血管收缩以减少充血的程度,以防治早泄。延长性交前的爱抚动作,等到女方已充分兴奋时,男方再徐缓插入阴茎,从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间,这样可以减少早泄的发生率;一种方法是戴一层或多层避孕套,降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度,另外就是平常的饮食也很重要的,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要长时间憋尿,多喝水,多排尿,再就是适当的锻炼也是有帮助的,如慢跑,深蹲运动,提肛运动等。
2018-08-24 09:58
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