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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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性欲不强早泄患者日常需注意心理、生活习惯、饮食、运动、性生活等方面。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2018-08-24 10:32
1.心理:保持良好心态,避免焦虑紧张,可通过冥想放松。
2.生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,戒烟限酒。
3.饮食:多吃富含锌、蛋白质的食物,如牡蛎、瘦肉等。
4.运动:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳等,增强体质。
5.性生活:避免频繁手淫和性生活,学习性技巧。
总之,性欲不强早泄患者要从多方面注意调整,若情况严重,应及时就医。
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