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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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涂响安 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
泌尿外科
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您好,早泄是肾虚导致的,建议加强锻炼身体、保持睡眠充足、调整好心态。可以吃一些牛鞭、羊肾、山药、韭菜等进行食补。在生活中要多注意饮食,尽量避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果。再就是多吃一些黑色食物,如黑米,黑豆等,另外可以多吃一些坚果,如杏仁,栗子,葡萄干,核桃等,再就是加强体育锻炼,每晚饭后5公里,深蹲运动,提肛运动等,一个健壮的身体,才是男人坚强的后盾。
2018-08-24 16:02
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