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颈椎病和肩膀肌肉劳损常因不良姿势、过度劳累、颈部肩部外伤、年龄增长、风寒湿邪侵袭等因素引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、改变生活习惯等。 1.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、牵引等，能缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。 2.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，以及外用的活血止痛膏等。 3.运动康复：进行颈部和肩部的伸展、旋转等运动，增强肌肉力量和柔韧性。 4.中医治疗：包括中药调理、推拿、拔罐等，有助于疏通经络，调和气血。 5.改变生活习惯：避免长时间低头或保持一个姿势，选择合适的枕头，注意保暖。 颈椎病和肩膀肌肉劳损的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方案，并坚持治疗和康复训练，以缓解症状，提高生活质量。
2024-11-11 05:14
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