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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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一般的话可以在颈椎,进行米字运动,或者是打羽毛球,游泳,以及做一些深蹲,扩胸运动,都能够改善,颈椎病的疼痛,也可以做一些易筋经,八段锦里面的动作,平时的话要避免长时间低头劳累,也可以通过推拿,或者是理疗保养颈椎,也可以睡保健枕,多方面的进展,改善颈椎病的症状,祝你健康
2018-08-27 22:51
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