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颈椎病患者点按穴位有助于缓解症状，常见有效的穴位有风池穴、肩井穴、大椎穴、天柱穴、后溪穴等。 1.风池穴：位于枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。点按此穴可改善脑部血液循环，缓解颈部肌肉紧张。 2.肩井穴：在大椎与肩峰端连线的中点上。能放松肩部肌肉，减轻肩部疼痛和颈部压力。 3.大椎穴：位于第 7 颈椎棘突下凹陷中。刺激该穴位可通经活络，增强阳气。 4.天柱穴：在斜方肌外缘凹陷中。点按能缓解颈部僵硬、头痛等症状。 5.后溪穴：微握拳，第 5 指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。有助于疏通经络，对颈部疼痛有一定缓解作用。 需要注意的是，穴位点按只能作为辅助治疗手段。颈椎病患者平时应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头。症状严重时，应及时到正规医院就诊，接受专业的治疗。
2024-11-10 15:09
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