如何缓解办公室人群的颈椎病症状_即问即答

即问即答

如何缓解办公室人群的颈椎病症状

2024-11-10 14:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

办公室颈椎病怎么减轻病症？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

特约医生

家庭医生在线合作医院

其他

全科

缓解办公室人群颈椎病症状，可从改善坐姿、适度运动、颈部保暖、物理治疗、药物治疗等方面着手。 1.改善坐姿：保持颈部正直，双眼平视前方，桌椅高度要合适，避免长时间低头或仰头。 2.适度运动：工作间隙进行简单的颈部伸展、旋转运动，如米字操，增强颈部肌肉力量。 3.颈部保暖：避免空调直吹颈部，寒冷季节使用围巾，促进颈部血液循环。 4.物理治疗：热敷、按摩、牵引等，能放松颈部肌肉，减轻疼痛。 5.药物治疗：可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或肌肉松弛剂如氯唑沙宗等，以缓解疼痛和肌肉紧张。总之，办公室人群要重视颈椎病的预防和治疗，养成良好的工作和生活习惯。如症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
2024-11-11 00:24

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是颈椎病? 　　颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。不一定都有症状，有的患者病变在X线片上表现严重但无症状，有的患者病变不重但症状重，这要看各人的条件、因素不同而各异。1946年Bclast因发现颈椎病变后出现的症状和症候多种多样，而命名为颈部综合征。查看全文»

疾病症状：头晕头痛

推荐医生 更多»