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回答1
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乔伟光 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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经常大便干燥排便困难，可从饮食、运动、用药、习惯、检查等方面改善，如调整饮食结构、增加运动量、使用药物、养成良好排便习惯、必要时进行检查。 1.饮食：多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，如香蕉、火龙果、芹菜等，也可适当食用含植物油的食物，如芝麻、杏仁。 2.运动：每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽，促进肠道蠕动。 3.用药：口服乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等，外用开塞露，用药需遵医嘱。 4.习惯：养成每天定时排便的习惯，排便时集中注意力，避免玩手机等分散注意力的行为。 5.检查：若长期大便干燥，建议就医进行肠镜等检查，以排除肠道疾病。 通过综合调理，多数大便干燥的情况可以得到改善。若症状持续不缓解，应及时就医。
2024-09-27 05:42
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