夏季煲哪些汤能有效预防感冒_即问即答

2018-08-15 18:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

夏季煲哪些汤能有效预防感冒

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

毛锐副主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

夏季预防感冒可通过饮食调理，如煲汤。常见的有冬瓜薏米汤、百合莲子汤、玉米胡萝卜汤、香菇鸡汤、瘦肉姜汤等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.冬瓜薏米汤：冬瓜具有清热利水的作用，薏米能健脾祛湿，两者搭配煮汤，有助于排出体内湿气，增强免疫力。
2.百合莲子汤：百合润肺止咳、清心安神，莲子补脾止泻、益肾涩精，可养心安神，提高身体抵抗力。
3.玉米胡萝卜汤：玉米富含维生素和膳食纤维，胡萝卜含有胡萝卜素，能增强体质，预防感冒。
4.香菇鸡汤：香菇中的香菇多糖能提高免疫功能，鸡肉富含蛋白质，为身体提供营养。
5.瘦肉姜汤：生姜有驱寒解表的功效，瘦肉能补充蛋白质，一起煮汤可预防风寒感冒。
合理饮食对于预防感冒有一定帮助，但也要注意保持良好的生活习惯，如适当运动、充足睡眠等。若不慎感冒，症状严重应及时就医。
2018-08-26 14:48

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