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回答1
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毛锐 副主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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咳嗽感冒时，饮食选择至关重要。要注意清淡饮食、多喝水、多吃蔬果、选择合适的主食、避免刺激性食物等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-08-16 10:29
1.清淡饮食：以蔬菜粥、瘦肉粥等为主，减少肠胃负担，利于消化吸收。
2.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，缓解咽喉不适。
3.多吃蔬果：水果如梨、橙子富含维生素 C，能增强免疫力；蔬菜如菠菜、白菜富含维生素和矿物质。
4.选择合适的主食：可以吃面条、馒头等，提供能量。
5.避免刺激性食物：生冷、辛辣食物会刺激呼吸道和肠胃，加重病情。
6.适量摄入蛋白质：如鸡蛋、牛奶，有助于身体恢复。
7.食用润肺食物：如银耳、百合，有润肺止咳的作用。
总之，咳嗽感冒期间合理饮食能促进身体康复，但同时也要配合药物治疗，多休息。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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