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肩周炎疼痛可通过多种方法缓解，如药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗、改善生活习惯等。 1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。也可外用氟比洛芬凝胶贴膏。但用药需遵医嘱。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波、电疗等，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 3.运动康复：进行肩部伸展、旋转等简单的运动，增强肩部肌肉力量和灵活性，但要注意动作规范，避免加重损伤。 4.中医治疗：针灸、推拿按摩能疏通经络、调和气血，缓解疼痛症状。 5.改善生活习惯：避免长时间保持一个姿势，注意肩部保暖，减轻肩部负担。 肩周炎疼痛的缓解需要综合多种方法，并持之以恒。患者应及时就医，在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。
2024-11-11 02:05
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