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2 岁女宝宝缺钙，可通过饮食调整、增加户外活动、补充钙剂、补充维生素 D、定期检查等方式改善。 1. 饮食调整：多摄入富含钙的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 增加户外活动：每天保证 1-2 小时的户外活动，阳光中的紫外线有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收。 3. 补充钙剂：可在医生指导下选择合适的钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 4. 补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收和利用，可选择维生素 D 滴剂。 5. 定期检查：定期带宝宝进行血钙、维生素 D 等相关检查，以便及时调整补钙方案。 总之，宝宝缺钙需要综合调理，家长要重视宝宝的饮食和生活习惯，如有疑问及时咨询医生。
2024-11-11 09:15
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