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肩周炎的康复需要综合多种方法，包括运动锻炼、物理治疗、药物治疗、中医治疗、日常注意事项等。 1.运动锻炼：进行肩部的伸展、旋转、外展等动作，如爬墙运动、钟摆运动等，每天多次，每次 10 - 15 分钟，有助于改善肩部活动度。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，能减轻炎症和疼痛。但需遵医嘱使用。 4.中医治疗：针灸、推拿按摩可以疏通经络、调和气血，促进肩部功能恢复。 5.日常注意事项：注意肩部保暖，避免提重物和过度劳累，保持良好的姿势。 肩周炎的康复需要耐心和坚持，患者应根据自身情况选择合适的康复方法，并在医生的指导下进行。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-11-11 03:08
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