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肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。治疗肩周炎的按摩方法包括放松肌肉、缓解疼痛、改善活动度等。常见的按摩手法有揉法、推法、拿法、点按法、摇肩法等。 1.揉法：用手掌大鱼际或掌根在肩部疼痛部位轻轻揉动，以放松肌肉，促进血液循环。 2.推法：用手掌或手指从肩部一端推向另一端，力度适中，可缓解肌肉紧张。 3.拿法：用拇指和其余四指相对用力，拿捏肩部肌肉，增强肌肉力量。 4.点按法：用手指点按肩部的穴位，如肩井、肩髃、肩贞等，以疏通经络，减轻疼痛。 5.摇肩法：握住患者手腕，做顺时针和逆时针的肩部摇动，增加关节活动度。 按摩对于肩周炎的治疗有一定辅助作用，但需注意力度和方法，避免造成损伤。同时，肩周炎患者还应结合药物治疗、物理治疗等综合措施，并在医生指导下进行功能锻炼。如症状严重，应及时就医，在正规医院接受专业治疗。
2024-11-10 21:12
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