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肩周炎患者可通过按摩穴位来缓解症状，如肩井穴、肩贞穴、肩髃穴、天宗穴、曲池穴等。 1.肩井穴：位于大椎与肩峰端连线的中点上，按摩此穴能放松肩部肌肉，缓解疼痛。 2.肩贞穴：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上 1 寸。刺激该穴位可改善肩部血液循环。 3.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。按摩它有助于疏通经络。 4.天宗穴：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上 1/3 与下 2/3 交点凹陷中。能有效缓解肩部酸胀。 5.曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。对肩周炎有一定的辅助治疗作用。 按摩穴位时，力度适中，以局部有酸胀感为宜。若肩周炎症状严重，还需结合药物治疗、物理治疗等方法，并及时前往正规医院就诊。
2024-11-10 16:16
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