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风湿肩周炎患者要注意保暖防寒、适度锻炼、合理饮食、避免劳累、调整心态等。 1.保暖防寒：肩部要注意保暖，避免冷风直吹，根据天气变化及时增减衣物。 2.适度锻炼：进行肩部的伸展、旋转等运动，如爬墙运动、钟摆运动，但要避免过度劳累。 3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 4.避免劳累：减少长时间提重物、伏案工作等，给肩部充分的休息时间。 5.调整心态：保持积极乐观的心情，有助于病情的恢复。 6.规范治疗：遵医嘱使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，缓解疼痛和炎症。 总之，风湿肩周炎患者在日常生活中要多方面注意，积极配合治疗，促进肩部功能的恢复，提高生活质量。
2024-11-10 23:10
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