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肩周炎是肩关节周围炎的简称，主要表现为肩部疼痛和活动受限。常见的物理疗法有热敷、按摩、运动疗法、针灸、物理因子治疗等。 1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肩部，每次 15 - 20 分钟，每天数次。能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.按摩：通过专业按摩手法，放松肩部肌肉，改善局部代谢，减轻疼痛和粘连。 3.运动疗法：包括爬墙运动、钟摆运动等。爬墙运动即面对墙壁，双手沿墙壁向上爬，逐渐增加高度；钟摆运动则是弯腰，上肢自然下垂，做前后左右摆动。 4.针灸：刺激肩部穴位，如肩井、肩髃、肩贞等，调节气血，疏通经络，缓解疼痛。 5.物理因子治疗：如超短波、红外线照射等，具有消炎、镇痛、促进组织修复的作用。 物理疗法对于肩周炎的治疗具有重要作用，但需要在医生的指导下进行，同时患者要保持耐心和坚持。如果症状严重，应及时就医，采取综合治疗措施。
2024-11-11 02:19
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