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肩周炎酸痛患者在日常生活中，要注意保暖、适度锻炼、保持正确姿势、控制劳动强度、合理饮食等。 1.保暖：肩部受寒会加重病情，要根据天气变化增减衣物，尤其在空调房要注意肩部保暖。 2.适度锻炼：如爬墙运动、钟摆运动等，增强肩部肌肉力量，但要避免过度劳累。 3.保持正确姿势：无论是坐姿还是站姿，都应保持肩部放松，避免耸肩、含胸。 4.控制劳动强度：避免长时间提重物或进行重复性动作，给肩部充分休息时间。 5.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，有助于促进组织修复。 总之，肩周炎患者通过注意上述方面，并积极配合医生治疗，有助于缓解酸痛症状，促进肩部功能恢复。
2024-11-11 03:21
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