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肩周炎是肩关节周围炎的简称，主要表现为肩部疼痛和活动受限。可通过按摩穴位来缓解症状，如肩井穴、肩贞穴、肩髃穴、曲池穴、合谷穴等。 1.肩井穴：位于大椎与肩峰端连线的中点上。按摩此穴能缓解肩部肌肉紧张，减轻疼痛。 2.肩贞穴：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上 1 寸。刺激该穴位有助于改善肩部血液循环。 3.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。按摩肩髃穴对肩周炎引起的疼痛有一定缓解作用。 4.曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按揉此穴能疏通经络，调和气血。 5.合谷穴：在手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。刺激合谷穴可调节气血，缓解肩部不适。 穴位按摩对于肩周炎的治疗有一定辅助作用，但不能替代正规的治疗。患者在日常生活中还应注意肩部保暖，避免过度劳累。如果症状严重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-10 23:13
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