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肩周炎患者能否练哑铃，取决于病情严重程度、肩部活动受限情况、疼痛程度、康复阶段以及个人身体状况等。 1. 病情严重程度：若处于肩周炎急性发作期，炎症明显，疼痛剧烈，此时不建议练哑铃，以免加重损伤。 2. 肩部活动受限情况：肩部活动严重受限，无法完成基本的上举、外展等动作，练哑铃可能导致进一步损伤。 3. 疼痛程度：疼痛较为明显时，应避免练哑铃，先进行止痛和消炎治疗。 4. 康复阶段：在康复后期，肩部功能逐渐恢复，可在医生指导下适当进行哑铃练习，增强肩部力量。 5. 个人身体状况：若患者还伴有其他疾病，如高血压、心脏病等，练哑铃需谨慎。 总之，肩周炎患者是否能练哑铃，要综合多方面因素考虑。建议先咨询医生，制定个性化的康复方案，不可盲目自行锻炼。
2024-11-11 10:13
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