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肩周炎引起的疼痛可通过多种方式缓解，包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗及日常注意事项等。 1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，能减轻炎症和疼痛。但需注意药物可能的胃肠道不良反应，应遵医嘱使用。 2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等物理方法，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.运动康复：进行肩部的伸展、旋转等运动，如爬墙运动、钟摆运动等，增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。 4.中医治疗：针灸、艾灸、拔罐等中医疗法，能疏通经络、调和气血，缓解疼痛。 5.日常注意事项：避免肩部过度劳累和受寒，调整睡眠姿势，选择合适的枕头，减轻肩部压力。 总之，缓解肩周炎疼痛需要综合多种方法，并持之以恒。患者应及时就医，在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。
2024-11-11 00:39
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