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回答1
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梁润彩 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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人流后腰疼，需关注休息、营养补充、避免感染、心理调适及定期复查等关键点，以促进身体恢复，预防并发症。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2018-08-16 21:19
1.充分休息：人流术后两周内避免重体力劳动，保证充足睡眠，减轻腰部负担。
2.均衡饮食：加强营养，摄入富含蛋白质的食物，如排骨汤、乌鸡汤和新鲜鱼虾，有助于身体恢复。
3.保持清洁：注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染风险，及时更换内衣裤。
4.心理调适：情绪波动可能加剧腰疼，适当进行心理疏导，保持乐观心态。
5.定期复查：术后一个月内禁止性生活，遵循医嘱定期复查，确保子宫恢复良好，必要时采取进一步治疗措施。
6.避免再次怀孕：建议避孕至少半年，给身体充分恢复的时间，降低再次人流的风险。
人流后腰疼，通过合理休息、营养补充、保持个人卫生、心理调适及定期复查，可有效缓解症状，促进身体恢复。若腰疼持续或加重，应及时就医，排除并发症可能。
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