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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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丁红梅 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
妇产科
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人流后，通过合理的饮食和规律的作息有助于身体恢复，包括饮食选择、休息安排、保暖措施、避免劳累及性生活禁忌等方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2018-08-17 09:54
1.饮食调整：避免油腻、辛辣及寒凉食物，多吃富含蛋白质（如鸡肉、鱼肉）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）和矿物质（如瘦肉、蛋类）的食物。
2.作息规律：保证充足睡眠，每天不少于8小时，避免熬夜。
3.注意保暖：根据天气增减衣物，尤其注意腹部和脚部保暖。
4.避免劳累：减少体力活动，避免重体力劳动和剧烈运动。
5.性生活限制：一个月内禁止性生活，以防感染和影响恢复。
人流后的调理对身体恢复至关重要，遵循上述饮食作息方面的建议，有助于促进身体尽快康复。
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就医问药
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