常吃雪莲果对减肥是否有帮助？_即问即答

即问即答

常吃雪莲果对减肥是否有帮助？

2018-08-15 19:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

常吃雪莲果对减肥是否有帮助？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

常吃雪莲果对减肥有一定作用，其原理包括热量低、促进肠道蠕动等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.热量低：雪莲果自身热量和脂肪含量少，不易导致热量堆积。
2.促进肠道蠕动：加快食物消化和代谢废物排出，有助于减轻体重。
3.低糖：所含糖大多是果寡糖，不易被人体吸收。
4.调节肠道菌群：平衡肠道内微生物，改善肠道功能。
5.美容养颜：能改善皮肤状态，间接辅助减肥。
适量常吃雪莲果对减肥有益，但还需配合合理饮食和运动。
2018-08-15 19:15

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