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饮食油腻是否会引发便秘

肿瘤

饮食油腻是否会引发便秘

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谢芳 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    消化内科

    饮食油腻可能引发便秘,原因包括油脂影响肠道蠕动、食物难以消化、肠道菌群失衡、水分吸收异常、代谢紊乱等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.油脂影响肠道蠕动:油腻食物中的大量油脂会减缓肠道肌肉的收缩,使肠道蠕动变得缓慢,粪便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,导致大便干结,难以排出。
    2.食物难以消化:此类食物通常富含高脂肪和高蛋白,消化过程较为复杂,加重了肠胃负担,影响正常的消化功能,容易造成便秘。
    3.肠道菌群失衡:油腻饮食可能破坏肠道内有益菌和有害菌的平衡,有益菌减少,影响肠道的正常代谢和排便功能。
    4.水分吸收异常:过多的油脂会改变肠道对水分的吸收,导致粪便中的水分减少,从而变得干硬,增加排便困难。
    5.代谢紊乱:长期饮食油腻可能引起身体代谢紊乱,影响内分泌系统,进而影响肠道的正常功能,引发便秘。
    总之,为了预防便秘,应保持均衡的饮食,减少油腻食物的摄入,多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果,多喝水,适当运动,促进肠道蠕动。如果已经出现便秘,可在医生的指导下采取相应的治疗措施。

    2018-08-26 19:27
  • 回答2

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    特约医生

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    全科

    饮食油腻的食物后容易出现便秘的,所以平时在饮食生活中应该尽量清淡饮食,可以适当吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜,可以吃芹菜,菠菜,韭菜,苹果,香蕉等,平时要养成规律排便的习惯,每天可以顺时针进行腹部按摩,如果大便确实困难,可以临时应用开塞露来缓解,或者口服通便药物。

    2019-12-16 08:38
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吴晓玲 / 副主任医师

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