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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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您好，一般饭后是可以适当散散步，但是单靠这个减肚子的话，一般可能性不大，建议想减肥最好是通过控制饮食和多运动来进行，饮食方面早中晚餐可以比例3:2:1，晚上可以水果代替，同时少吃淀粉和脂肪含量高的食物，每天最好是配合有氧运动，例如慢跑或快走，每次最好坚持半小时以上。
2018-08-26 14:02
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