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回答1
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钟英强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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刚吃饱饭不宜马上散步，这可能影响消化，甚至引发健康问题，如消化不良、胃下垂等。以下为您详细介绍。 1. 消化原理：吃饱后胃需要充足血液供应来消化食物。 2. 影响消化：立即散步会使血液流向四肢，影响胃部消化功能。 3. 胃下垂风险：胃处于充盈状态，运动可能导致胃下垂。 4. 建议时间：饭后半小时再进行散步等活动较为适宜。 5. 正确做法：饭后适当休息，促进食物消化。 总之，为了身体健康，饭后不要急于散步，应给予身体足够的休息和消化时间。
2024-09-26 17:57
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