更年期黑米可以吃吗_即问即答

即问即答

更年期黑米可以吃吗

2018-08-15 19:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：更年期综合征

问题：

更年期黑米可以吃吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

成娟副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

妇产科

针对您在问题中所问的更年期黑米可以吃吗这个问题，可以的。.黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。建议在日常生活当中，饮食要营养均衡，可以适当的吃一些谷物跟粗粮，或者新鲜的蔬菜水果，同时要注意低盐少油饮食和戒烟限酒。
2018-08-15 19:34

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