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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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益生菌对免疫力有一定影响，包括改善肠道功能、均衡营养、适当锻炼、规律作息、保持良好心态等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-08-15 19:49
1.改善肠道功能：益生菌可调节肠道菌群平衡，促进营养吸收。
2.均衡营养：保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。
3.适当锻炼：增强体质，促进新陈代谢。
4.规律作息：让身体得到充分休息，维持正常生理功能。
5.保持良好心态：减少压力对免疫系统的负面影响。
综合采取多种措施，才能更好地提高免疫力。
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