黑豆黑米黑芝麻是否具有补肾功效_即问即答

即问即答

黑豆黑米黑芝麻是否具有补肾功效

2018-08-15 19:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

黑豆黑米黑芝麻是否具有补肾功效

回答1
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林跃家主治医师

中山大学附属第七医院

三级甲等

中医科

从中医理论而言，黑色食物通常对肾有益。黑豆、黑米、黑芝麻具有一定的补肾作用，但其效果因人而异。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.中医原理：中医认为黑色入肾，这些黑色食物能滋养肾气。
2.营养成分：黑豆富含蛋白质、维生素等；黑米富含矿物质；黑芝麻含多种有益脂肪酸。
3.食用方式：可煮粥、磨粉等，但要适量食用。
4.个体差异：补肾效果因人体质不同而有别。
5.综合调理：不能仅依靠这些食物补肾，还需保持良好生活习惯。
总之，黑豆黑米黑芝麻对肾有一定益处，但不能替代药物治疗。饮食应均衡，必要时就医诊治。
2018-08-21 11:01

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