-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
-
秋季适合吃的食物种类较多，包括滋阴润燥的水果、富含蛋白质的食物、健脾养胃的食物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-08-22 21:55
1.水果：如雪梨、葡萄、柚子等，能补充水分和维生素，缓解秋燥。
2.蛋白质类：像瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类，为身体提供营养。
3.蔬菜：例如萝卜、南瓜、菠菜，富含维生素和膳食纤维。
4.粗粮：如玉米、红薯、燕麦，促进肠胃蠕动。
5.坚果：像杏仁、核桃、腰果，含有有益的脂肪和蛋白质。
合理搭配秋季的饮食，有助于保持身体健康，增强抵抗力。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
