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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何泓 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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来月经期间可以适量吃野菜，但要注意野菜的种类和自身的身体状况。同时，还需关注饮食的均衡、保暖、休息等方面。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-08-15 20:10
1.野菜选择：避免食用寒性野菜，如马齿笕等，以防引起痛经。
2.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3.保暖措施：经期腹部保暖很重要，防止受寒影响月经。
4.休息充足：避免熬夜，保证充足睡眠，利于身体恢复。
5.运动适度：不能剧烈运动，可进行适量的轻柔活动。
6.观察月经：留意经量、经期是否正常，如有异常及时就医。
总之，月经期间饮食和生活习惯都需注意，野菜可以吃，但要综合多方面因素考量。
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