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回答1
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陈晓东 主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院
三级甲等
骨科
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每天散步一般不会使腿变粗，这与运动强度、肌肉类型、身体代谢、饮食和遗传等有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-08-15 20:09
1.运动强度：散步属于低强度运动，不足以刺激腿部肌肉过度增长。
2.肌肉类型：腿部肌肉分为快肌和慢肌，散步主要锻炼慢肌，不会明显增粗。
3.身体代谢：良好的代谢能帮助消耗热量，避免脂肪堆积致腿粗。
4.饮食：若散步后摄入过多高热量食物，可能导致脂肪堆积。
5.遗传：有些人天生腿部骨骼和肌肉形态易显粗。
总之，正常情况下每天散步不会使腿变粗，反而有益健康。
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