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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕海 主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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腰疼的原因多样，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。散步对腰疼的影响因人而异，需综合多种因素判断。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-08-21 10:45
1.疾病原因：腰肌劳损多因长期劳累或姿势不良；腰椎间盘突出常因椎间盘退变、外伤等；腰椎管狭窄多与先天发育、退变有关。
2.病情程度：轻度腰疼可能通过散步改善血液循环；重度腰疼则不适合。
3.个人体质：身体较好者散步可能有益，体质弱则可能加重。
4.散步方式：速度适中、时间适度的散步可能有帮助，反之可能不利。
5.治疗阶段：急性发作期不宜散步，症状缓解后可尝试。
总之，腰疼时能否散步不能一概而论。建议先就医明确病因和病情，再决定是否散步及散步方式。
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